Thanks! E prima oara când fac meal prep asa, am gătit componentele, singura problema e ca nu prea știu cum sa echilibrez tot ce am gătit ca sa ma tina toată săptămâna :)) cum ar trebui sa portionez? Pun roughly egal din fiecare ingredient?
Also, poate am eu un tahini mai prost, e foarte subțire și punând și apa nu prea se mai simte deloc, e lichid aproape, de asta am întrebat
Uuu, newbie! <3 Pentru cantități, te-ar putea ajuta pozele de pe grupul de Facebook, au pus câteva abonate poze cu buddha bowl-urile lor de ieri. Dar cel mai bine e să-ți pui cât crezi că ai nevoie și să ajustezi pe parcurs. Iar "indicațiile" de la meniul pe zile sunt un tipar pe care poți construi, ca să nu uiți vreun ingredient în frigider - eu sunt o persoană vizuală, dacă nu văd ceva uit că există și mă ajută genul ăsta de "schemă". (Îmi pare rău de tahini, uneori e foarte subțire deasupra și piatră la fund, ajută să-l amesteci bine înainte să-l folosești. Alteori pur și simplu e subțirel.)
Hei, cum ar trebui sa folosesc un sos din 4 linguri de tahini și 2 de apa timp de 5 zile? Reteta e per o porție?
Nope, e pentru toate porțiile, e un sos foarte consistent și ajunge. Dar poți să-ți faci mai mult, dacă preferi salate cu mai mult sos.
Thanks! E prima oara când fac meal prep asa, am gătit componentele, singura problema e ca nu prea știu cum sa echilibrez tot ce am gătit ca sa ma tina toată săptămâna :)) cum ar trebui sa portionez? Pun roughly egal din fiecare ingredient?
Also, poate am eu un tahini mai prost, e foarte subțire și punând și apa nu prea se mai simte deloc, e lichid aproape, de asta am întrebat
Uuu, newbie! <3 Pentru cantități, te-ar putea ajuta pozele de pe grupul de Facebook, au pus câteva abonate poze cu buddha bowl-urile lor de ieri. Dar cel mai bine e să-ți pui cât crezi că ai nevoie și să ajustezi pe parcurs. Iar "indicațiile" de la meniul pe zile sunt un tipar pe care poți construi, ca să nu uiți vreun ingredient în frigider - eu sunt o persoană vizuală, dacă nu văd ceva uit că există și mă ajută genul ăsta de "schemă". (Îmi pare rău de tahini, uneori e foarte subțire deasupra și piatră la fund, ajută să-l amesteci bine înainte să-l folosești. Alteori pur și simplu e subțirel.)